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1/6. 把糯米和黑米放在一起浸泡一小时。
2/6. 过筛。
3/6. 晾干。
4/6. 把米和芝麻放一起打碎。
5/6. 越碎越好,打成抹。但有人喜欢有嚼头的也可以不用这么碎。
6/6. 喝的时候用开水烫熟一下就可以了,非常方便,也可以多准备一些,早餐食用。
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其实可以放些核桃,大枣,枸杞,这样对女孩来说又养颜又补血。
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