主料 | ||
秋葵8根 | 大蒜2瓣 | 青红小辣椒各1个 |
蒸鱼豉油1-2勺 |
1/10. 准备原料
2/10. 做一锅热水,水开后下入洗净的秋葵,汆汤1分钟
3/10. 取出过凉水
4/10. 切去头部
5/10. 竖着从中间切开
6/10. 摆盘
7/10. 青椒放中心,红椒放盘周
8/10. 蒜末放在青椒上
9/10. 淋上一勺蒸鱼豉油提味(依照个人口味,蒸鱼豉油可以适当增加用量,建议最多不要超过2勺),锅中烧油,待油热淋在蒜末上,你会听到滋滋作响的声音......蒜末经过热油一浇汁,去除了辛辣味留下的都是蒜香,(╯▽╰)好香~~
10/10. 成品,开始享用啦
1.秋葵汆烫时间不要超过1分钟,时间长一是口感不好,二是营养流失
2.白灼秋葵,依照个人口味,蒸鱼豉油可以适当增加用量