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胡萝卜泥蒸蛋

胡萝卜泥蒸蛋

范儿cm

范儿cm

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适合8??个月左右小宝宝
主料
鸡蛋一枚胡萝卜一根温水适量
适量

胡萝卜泥蒸蛋的做法,共6个步骤

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解1

1/6. 蛋黄蛋清分离开,取蛋黄

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解2

2/6. 蛋液充分打散后,加入1.5~2倍左右的温开水,温度最好在40度以下,充分搅匀后,去掉表面起泡,??如图,盖上保鲜膜,用牙签扎小孔,
蒸锅内把水烧开后,将该好保鲜膜的整个碗放进锅内,8分钟左右关火,闷2分钟后出锅

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解3

3/6. 胡萝卜切段上锅蒸15~20分钟

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解4

4/6. 料理棒打泥,无需额外加水

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解5

5/6. 出锅后的蛋黄羹,细腻Q弹,口感好极了

胡萝卜泥蒸蛋的做法图解6

6/6. 最后将胡萝卜泥加入蛋黄羹中充分搅拌如图,可以喂给你的小可爱了,健康又美味的宝宝餐做好咯

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营养信息

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  • 胡萝卜泥蒸蛋热量142 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质15.56 克
  • 碳水化合物22.22 克
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