| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 植物油适量 | 盐适量 |
| 水适量 | ||
家常蒸鸡蛋的做法，共1个步骤
1/1. 把鸡蛋打进碗里，搅拌均匀。加入适量水、盐、植物油搅拌均匀。
在高压锅倒入水，水烧开。放好蒸架在锅里，鸡蛋放蒸架上，盖好碗盖。
盖上高压锅盖，上汽5分钟即可关火。
小窍门
也可以用电压力锅做，都很方便！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 植物油适量 | 盐适量 |
| 水适量 | ||
1/1. 把鸡蛋打进碗里，搅拌均匀。加入适量水、盐、植物油搅拌均匀。
在高压锅倒入水，水烧开。放好蒸架在锅里，鸡蛋放蒸架上，盖好碗盖。
盖上高压锅盖，上汽5分钟即可关火。
也可以用电压力锅做，都很方便！
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于体能训练29分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于滑雪76分钟消耗的热量...
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