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红烧羊排

红烧羊排

s姐絮32

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羊肉最适合在冬季食用,其被称为冬令补品,深受人们的喜爱。羊肉可御风寒,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效。
古话讲肥牛肥羊,羊肉越肥越香,肥瘦相间的羊肉口感才最好。今天选用的是来在内蒙大草原的小尾羊冷鲜羊排,羊肉品质非常好,不需要太多佐料来提味,一把青蒜便足矣。
主料
羊排480克蒜头20克姜片10克
青蒜30克食用油15克蒸鱼鼓油10克
红烧汁10克冰糖15克适量
料酒适量花椒适量

红烧羊排的做法,共13个步骤

红烧羊排的做法图解1

1/13. 准备材料,羊排用清水浸泡出血水后捞起。

红烧羊排的做法图解2

2/13. 冷水下锅,放适量花椒。

红烧羊排的做法图解3

3/13. 煮开后捞起羊排沥干水份。

红烧羊排的做法图解4

4/13. 热锅冷油。爆香大蒜头和姜片。

红烧羊排的做法图解5

5/13. 放入羊排,翻炒几下。

红烧羊排的做法图解6

6/13. 加入适量料酒、干辣椒(辣椒我没有剁碎,因为家人不是太爱吃辣)、蒸鱼豉油、红烧汁及冰糖。

红烧羊排的做法图解7

7/13. 翻炒至上色。

红烧羊排的做法图解8

8/13. 加入开水没过羊肉,大火煮开后小火开炖。

红烧羊排的做法图解9

9/13. 煮1个小时左右,羊肉可以轻易撕开但也不是很烂的程度(这是我喜欢的口感),如需更酥烂,可以继续煮一会。

红烧羊排的做法图解10

10/13. 加入青蒜,翻炒几下收汁。(如果口味偏重也可以适量加盐调味)

红烧羊排的做法图解11

11/13. 成品

红烧羊排的做法图解12

12/13. 成品

红烧羊排的做法图解13

13/13. 成品

小窍门

1、 焯水的羊排捞起不要用冷水去冲洗哦,冷热交替会使羊肉的口感变老的。
2、 加水要一次放足,中途加添水会影响羊肉口感的。
3、 个人不喜欢加太多调料,怕夺了羊肉本身香味。

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营养信息

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  • 红烧羊排热量1281 千卡
  • 脂肪120.36 克
  • 蛋白质43.48 克
  • 碳水化合物241.46 克
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