| 主料 | ||
| 红枣适量 | 核桃适量 | 枸杞适量 |
| 大米适量 | 红小豆适量 | 马肉切丁150克 |
| 鹰嘴豆适量 | ||
新疆人的腊八粥的做法，共3个步骤
1/3. 凉水进锅，放入马肉丁，若羌红枣，叶城核桃仁，花生仁，鹰嘴豆其它辅料。
2/3. 水开撇末，加入糯米，粳米，红米，其他米类。
3/3. 大火烧开15分钟后，小火慢熬90分钟，香味四溢。
点赞(9470)
分享到：
腊八粥的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12521人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 新疆人的腊八粥热量3253 千卡
- 脂肪80.459999 克
- 蛋白质68.89 克
- 碳水化合物250.83 克
相关知识
- 1大米的选购技巧_大米的存储_大米的食用方法
- 2大米的功效与作用_大米的营养价值
- 3枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 4枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 5核桃的选购技巧_核桃的存储_核桃的制作技巧_核桃的食用方法
- 6核桃的功效与作用_核桃的营养价值_核桃的适合体质_核桃的食用禁忌
- 7红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 8红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 9马肉的做法_马肉火锅_马肉卤马肉
- 10马肉营养分析_马肉食疗作用_马肉饮食禁忌_马肉制作指导
- 11鹰嘴豆的功效与作用_鹰嘴豆的营养价值_适合体质_如何挑选
- 12鹰嘴豆怎么吃
吃红枣100克，热量264千卡
相当于举重88分钟消耗的热量...
吃马肉100克，热量109千卡
相当于瑜珈31分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于曼波舞86分钟消耗的热量...
扬州炒饭
佛跳墙
麻酱豆角
泡椒凤爪
红烧猪蹄
酸辣粉
猪肝汤
芝心虾球
韭菜盒子
牛肉炖土豆
辣子鸡
毛血旺
