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蜜汁烤排骨

蜜汁烤排骨

搬个凳子看戏33

搬个凳子看戏33

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腌了一个晚上的排骨,刚好第二天可以烤个美味的排吃,在搭配一些西兰花,真是美味营养
主料
排骨600克西兰花200克
辅料
蜜汁腌料30克料酒8克生抽5克
蚝油6克

蜜汁烤排骨的做法,共13个步骤

蜜汁烤排骨的做法图解1

1/13. 肋排

蜜汁烤排骨的做法图解2

2/13. 加入料酒

蜜汁烤排骨的做法图解3

3/13. 加入蜜汁调料

蜜汁烤排骨的做法图解4

4/13. 加入生抽

蜜汁烤排骨的做法图解5

5/13. 然后加入耗油

蜜汁烤排骨的做法图解6

6/13. 五香粉2克

蜜汁烤排骨的做法图解7

7/13. 抓匀腌一个晚上

蜜汁烤排骨的做法图解8

8/13. 腌好拿出来摆烤盘

蜜汁烤排骨的做法图解9

9/13. 摆烤盘里

蜜汁烤排骨的做法图解10

10/13. 烤箱200度先烤15分钟

蜜汁烤排骨的做法图解11

11/13. 拿出来刷上一层蜜汁料

蜜汁烤排骨的做法图解12

12/13. 在烤10分钟

蜜汁烤排骨的做法图解13

13/13. 烤好的

小窍门

腌的时候头天晚上腌上,然后放冰箱一个晚上就行了

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营养信息

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  • 蜜汁烤排骨热量1640 千卡
  • 脂肪20.8 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物7.33 克
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