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凉拌紫甘蓝

凉拌紫甘蓝

美女天天在下厨

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主料
紫甘蓝适量
辅料
青椒适量土豆适量白醋适量
白糖适量咸盐适量味精适量
调和油适量香油适量

凉拌紫甘蓝的做法,共11个步骤

凉拌紫甘蓝的做法图解1

1/11. 所有的食材

凉拌紫甘蓝的做法图解2

2/11. 紫甘蓝适量洗净,青椒洗净,用淡盐水浸泡5分左右,清除表面残留农药

凉拌紫甘蓝的做法图解3

3/11. 所有的食材用清水冲洗净,分别切成细丝

凉拌紫甘蓝的做法图解4

4/11. 土豆丝用开水炒至断生用凉开水过凉

凉拌紫甘蓝的做法图解5

5/11. 紫甘蓝用开水会炒至断生,加少许白醋稳定颜色

凉拌紫甘蓝的做法图解6

6/11. 用凉开水过凉后控水后,捞出备用

凉拌紫甘蓝的做法图解7

7/11. 把加工好的原料放在一个大点的容器里,加入少许的食盐

凉拌紫甘蓝的做法图解8

8/11. 加入适量的味精

凉拌紫甘蓝的做法图解9

9/11. 加入适量的白糖

凉拌紫甘蓝的做法图解10

10/11. 最后加入适量的白醋和食用油调匀

凉拌紫甘蓝的做法图解11

11/11. 酸甜爽口,鲜艳夺目的凉拌紫甘蓝

小窍门

做的时候,一定要加一点白醋,白糖和盐的比例是2﹕1
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营养信息

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  • 凉拌紫甘蓝热量22 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物6.2 克
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