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油封鸭腿

油封鸭腿

晓菜料理学院

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主料
鸭腿2个白蘑菇10个混合嫩叶沙拉25克
辅料
鸭油1000克2茶匙百里香2根
黑胡椒1撮意大利黑醋1汤匙

油封鸭腿的做法,共7个步骤

油封鸭腿的做法图解1

1/7. 鸭腿洗净拭去表面所有水以及肉缝隙中的存水,大量盐涂抹所有鸭腿,将百里香捻碎均匀撒在鸭腿上,均匀撒以黑胡椒。

油封鸭腿的做法图解2

2/7. 平整堆叠放在盘中,保鲜膜严密封好,放入冰箱冷藏18-24h(至少18h)。

油封鸭腿的做法图解3

3/7. 烤箱预热150度,锅内最小火融化冷冻的鸭油。将腌渍好的鸭腿,错落放入鸭油中,使鸭油完全淹没鸭腿。

油封鸭腿的做法图解4

4/7. 放入烤箱中150℃烘烤2小时。(到时间后确认下肉已可轻松离骨即可从烤箱中取出,冷却后连锅子一同放入冰箱,4C冷藏可保存3天(若从烤箱取出后不开盖直接冷却后冷藏可保存5天),需要食用时捞出鸭腿刮去油脂。)

油封鸭腿的做法图解5

5/7. 使用少许鸭油煎炒蘑菇,盐、黑胡椒调味,出锅前加入黑醋翻炒下即可。

油封鸭腿的做法图解6

6/7. 锅中放入橄榄油,取鸭腿煎至表面金黄。

油封鸭腿的做法图解7

7/7. 装盘。

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营养信息

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  • 油封鸭腿热量1249 千卡
  • 脂肪11.74 克
  • 蛋白质29.84 克
  • 碳水化合物3.26 克
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