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油封鸭腿配南瓜泥和烤桃子

油封鸭腿配南瓜泥和烤桃子

王少安大官人

王少安大官人

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主料
鸭腿1只鸭油南瓜泥1碗
桃子一个适量
辅料
豆蔻1个罗勒叶4片迷迭香1支
5勺橙皮碎1只橙柠檬汁1勺

油封鸭腿配南瓜泥和烤桃子的做法,共5个步骤

1/5. 把鸭腿洗净,擦去水分。把豆蔻磨碎成细粉。罗勒叶与迷迭香捣碎与豆蔻,盐一起拌匀成香草盐。均匀地抹在鸭身的两面,再把橙皮碎抹在鸭子身上入保鲜袋放冰箱冷藏室腌渍24小时。

2/5. 把鸭腿拿出来,洗去表面的杂物。擦干水分放入容器里倒入鸭油,直到淹没鸭腿为止。没有鸭油的可以用橄榄油或者其他油代替。但是没有鸭油香。

3/5. 烤箱预热,设定100°入鸭腿慢火3小时制作

4/5. 把做好的鸭腿入锅煎到表皮酥脆就好了。桃子加黄油和柠檬汁烤到表面焦黄

5/5. 南瓜泥加奶油和盐煮到浓稠放进盘中装饰,鸭腿与桃子放入就可以了。

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营养信息

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  • 油封鸭腿配南瓜泥和烤桃子热量3369 千卡
  • 脂肪111.4 克
  • 蛋白质27.56 克
  • 碳水化合物5.73 克
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