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普罗旺斯风情鸡肉丸

普罗旺斯风情鸡肉丸

爱吃的董小姐z

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主料
鸡胸肉一块两片番茄沙司两汤勺
生抽两汤勺淡奶油20毫升清水30克
普罗旺斯烤肉料5克

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法,共10个步骤

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解1

1/10. 鸡胸肉洗净切小块,姜切末

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解2

2/10. 放入料理机内打成肉糜

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解3

3/10. 往鸡肉内加入一勺生抽拌匀

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解4

4/10. 接着加入烤肉料拌匀

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解5

5/10. 将鸡肉搓成丸子,放入水中焯一下,然后过一下凉水

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解6

6/10. 接着放两勺番茄沙司,一汤勺生抽和淡奶油

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解7

7/10. 加入30g清水调成料汁

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解8

8/10. 锅内倒入适量油,放入鸡肉丸子煎至微黄

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解9

9/10. 倒入调好的料汁大火收汁即可

普罗旺斯风情鸡肉丸的做法图解10

10/10. 享用吧~

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营养信息

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  • 普罗旺斯风情鸡肉丸热量1826 千卡
  • 脂肪98.8 克
  • 蛋白质27.2 克
  • 碳水化合物41.7 克
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