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香菇油菜

香菇油菜

霏源妈

霏源妈

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第一次做,好吃
主料
油菜适量干香菇适量葱姜丝适量
蚝油适量水淀粉适量酱油适量
适量鸡精适量

香菇油菜的做法,共20个步骤

香菇油菜的做法图解1

1/20. 准备食材

香菇油菜的做法图解2

2/20. 泡发香菇,洗净油菜,香菇泡好后也洗净,一会煮菜的水还有用

香菇油菜的做法图解3

3/20. 香菇泡发后,锅里加水烧开,加入香菇,

香菇油菜的做法图解4

4/20. 把香菇煮软后,捞出

香菇油菜的做法图解5

5/20. 用煮香菇的热水再煮油菜

香菇油菜的做法图解6

6/20. 加点盐,防止菜变黄

香菇油菜的做法图解7

7/20. 油菜变色变软后,捞出过一遍凉水,

香菇油菜的做法图解8

8/20. 锅里放油加热后加入一半葱姜丝炒香

香菇油菜的做法图解9

9/20. 加入耗油

香菇油菜的做法图解10

10/20. 翻炒一下

香菇油菜的做法图解11

11/20. 加入油菜炒,别炒久了,菜就黄了

香菇油菜的做法图解12

12/20. 炒入味后,盛出

香菇油菜的做法图解13

13/20. 锅里放油加热后加入另一半葱姜丝炒香

香菇油菜的做法图解14

14/20. 加入香菇翻炒,加入盐,也可以加适量的耗油

香菇油菜的做法图解15

15/20. 加入刚刚煮菜的水,我加了两勺

香菇油菜的做法图解16

16/20. 小火

香菇油菜的做法图解17

17/20. 摆油菜的时候也可以顺便把葱姜丝挑出来,摆好了

香菇油菜的做法图解18

18/20. 香菇也煮的差不多了,这时候放鸡精味精,用水淀粉勾芡

香菇油菜的做法图解19

19/20. 然后淋在摆好的油菜上

香菇油菜的做法图解20

20/20. 完成了

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营养信息

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  • 香菇油菜热量314 千卡
  • 脂肪17.74 克
  • 蛋白质37.78 克
  • 碳水化合物157.28 克
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