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凉拌西葫芦

凉拌西葫芦

泥鳅的主食厨房79

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以前一直觉得冬天寒冷,不适宜吃凉拌菜。但经过了数个饭局之后,我深深地觉得真不是那么回事。每次被最先干掉的就是凉拌菜。当然,前提得是这道凉菜还得让大家接受,好吃。上周和朋友聚会时,点了一道凉菜。刚被端上来之后,特别不起眼,说实话不是那种从颜值上吸引人的菜。当第一个人夹了一筷子之后,他便不停地吃起来,并且嘴里开始给予高度评价。我们其他人抱着怀疑的态度行动之后,结果就是这盆子空了,特别爽口,从而觉得外表会骗人这事特靠谱。
通过味觉破解了食材和调料后,回到家中我便开始尝试做了这道菜,一次搞定。简单的食材,快手,味道还是那个味道。
主料
西葫芦1根芝麻酱2勺
辅料
2克芥末油少许白开水适量

凉拌西葫芦的做法,共7个步骤

凉拌西葫芦的做法图解1

1/7. 西葫芦洗净。

凉拌西葫芦的做法图解2

2/7. 准备出芝麻酱

凉拌西葫芦的做法图解3

3/7. 西葫芦擦成丝。

凉拌西葫芦的做法图解4

4/7. 加入盐,拌匀

凉拌西葫芦的做法图解5

5/7. 芝麻酱中加少许白开水泄开,泄的时候朝一个方向搅拌,直至泄匀。水一点点加。

凉拌西葫芦的做法图解6

6/7. 将芝麻酱加入西葫芦丝中拌匀。

凉拌西葫芦的做法图解7

7/7. 根据个人口味酌情加入芥末油,也可不加,或者换成花椒油,辣椒油也是不错的选择。但是原版是芥末油。

小窍门

根据个人口味酌情加入芥末油,也可不加,或者换成花椒油,辣椒油也是不错的选择。但是原版是芥末油。

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营养信息

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  • 凉拌西葫芦热量315 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质12.48 克
  • 碳水化合物65.44 克
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