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小米南瓜粥

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闽南食客

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熬给妈妈喝的小米南瓜粥，特别养胃，又能美颜，新的一年祝愿妈妈越活越年轻美丽！
主料
小米60克南瓜200克红枣3颗
白糖适量食盐适量

小米南瓜粥的做法，共4个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/4. 首先将小米用清水洗两遍。

小米南瓜粥的做法图解2

2/4. 将南瓜去皮，切块，备用！

小米南瓜粥的做法图解3

3/4. 先倒入小米，再放入南瓜，倒入水(约没过小米的中指两节高即可)，盖上盖。

小米南瓜粥的做法图解4

4/4. 放入炖蛊里，功能选择‘熬粥’，我用的是水炖锅，所以是选择‘BB粥’，电饭煲也可以的！约熬到要熟的前10分钟，放入3颗红枣，继续熬。

小窍门

熬好的粥，看个人口味，甜的，咸的，多可以的。

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量853 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质13 克
  • 碳水化合物248.1 克
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