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葱油蚕豆

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晓菜料理学院

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中国的蚕豆相传为西汉张骞自西域引入,现在已经成为一道家家会做的时令菜。
主料
蚕豆500克小葱5克
辅料
色拉油50克1/2茶匙白糖1茶匙

葱油蚕豆的做法,共5个步骤

葱油蚕豆的做法图解1

1/5. 葱花,备用。

葱油蚕豆的做法图解2

2/5. 油锅加热,倒入蚕豆,迅速翻炒几下,倒入水。

葱油蚕豆的做法图解3

3/5. 水开后加入盐和糖。

葱油蚕豆的做法图解4

4/5. 开盖煮至水剩余少许时,加入葱花,煸炒至收干水分即可。

葱油蚕豆的做法图解5

5/5. 装盘。

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营养信息

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  • 葱油蚕豆热量1691 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物66.4 克
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