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葱油蚕豆

葱油蚕豆

daneslinda

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蚕豆,从嫩嫩的连皮吃的豆子,一直可以吃到粉粉的豆瓣,再炸成豆瓣酥做零食!当然嫩嫩的豆子最喜欢,就是葱油清炒啦,简单又好吃!
主料
蚕豆500克小葱适量食用油盐和鸡精适量
白糖1小勺

葱油蚕豆的做法,共9个步骤

葱油蚕豆的做法图解1

1/9. 蚕豆荚剥开取出豆子,把豆子冲洗干净沥水待用

葱油蚕豆的做法图解2

2/9. 小葱葱白切段,青葱切葱花

葱油蚕豆的做法图解3

3/9. 热锅放油,把葱段用中小火煎出葱油

葱油蚕豆的做法图解4

4/9. 葱段变成焦黄色取出,不!要!扔!掉!油葱很香的

葱油蚕豆的做法图解5

5/9. 把蚕豆倒入葱油,爆炒一下

葱油蚕豆的做法图解6

6/9. 炒到豆香出来,部分豆皮胀起,加入半杯水和油葱

葱油蚕豆的做法图解7

7/9. 加盖焖煮,煮到豆子软烂,宁愿多煮一会儿。豆子软点好吃,而且生豆子有毒。

葱油蚕豆的做法图解8

8/9. 炖煮好后,加盐、糖、鸡精和葱花翻炒均匀

葱油蚕豆的做法图解9

9/9. 成品图,加了油葱焖的蚕豆色泽偏暗,介意的亲们可以不加油葱哦。

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营养信息

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  • 葱油蚕豆热量1910 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物166.3 克
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