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牛肉砂锅

牛肉砂锅

刘英杰

刘英杰

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我们东北人在秋天末快到冬天时,喜欢在冰箱里冻一些新鲜蔬菜,什么都能冻,什么西红柿、豆角、、、我也冻了许多,冰箱里还有一点存货了,就和牛肉一起煮了做火锅吧,虽然食材不精致,但是是自己家吃,也就不讲究许多了。
主料
牛肉适量冻豆腐适量
辅料
冻油菜适量适量适量
玉米油适量花椒适量大料适量
老抽适量料酒适量陈醋适量
适量白糖适量五香粉适量

牛肉砂锅的做法,共17个步骤

牛肉砂锅的做法图解1

1/17. 将牛肉切片。

牛肉砂锅的做法图解2

2/17. 将牛肉放入沸水中焯一下。

牛肉砂锅的做法图解3

3/17. 冻油菜化冻,切碎,挤干水分。

牛肉砂锅的做法图解4

4/17. 冻油菜化冻,切碎,挤干水分。冻豆腐取出化冻。

牛肉砂锅的做法图解5

5/17. 锅里放入底油,放入葱姜末爆香。

牛肉砂锅的做法图解6

6/17. 放入牛肉翻炒。

牛肉砂锅的做法图解7

7/17. 放入适量水,实际放得比这个多。

牛肉砂锅的做法图解8

8/17. 放入老抽。

牛肉砂锅的做法图解9

9/17. 放入陈醋和料酒。

牛肉砂锅的做法图解10

10/17. 放入花椒、大料。

牛肉砂锅的做法图解11

11/17. 放入姜片。

牛肉砂锅的做法图解12

12/17. 放入盐。

牛肉砂锅的做法图解13

13/17. 放入五香粉。

牛肉砂锅的做法图解14

14/17. 放入白糖。

牛肉砂锅的做法图解15

15/17. 将牛肉放入压力锅里。

牛肉砂锅的做法图解16

16/17. 放入化冻的冻豆腐和油菜。

牛肉砂锅的做法图解17

17/17. 压至牛肉8成熟即可,转入砂锅继续煮。

小窍门

1 牛肉最好焯一下。
2 炖至牛肉8成熟即可转入砂锅继续炖煮。
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营养信息

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  • 牛肉砂锅热量1669 千卡
  • 脂肪32.34 克
  • 蛋白质75.41 克
  • 碳水化合物14.76 克
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