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红烧平鱼

红烧平鱼

猫猫不怕狗

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卖相不好看,但是绝对好吃,鱼肉和料汁可足足下饭两碗!
主料
平鱼2条大蒜1头适量切段儿
4片老抽适量白糖一勺
料酒适量适量老干妈少许

红烧平鱼的做法,共6个步骤

红烧平鱼的做法图解1

1/6. 平鱼收拾后用醋和料酒炮制10分钟

红烧平鱼的做法图解2

2/6. 待进味儿后用面粉抹匀

红烧平鱼的做法图解3

3/6. 准备葱姜蒜,数量如上图

红烧平鱼的做法图解4

4/6. 配置料汁:糖,醋,酱油,料酒,适量水

红烧平鱼的做法图解5

5/6. 油锅热后开始煎鱼,注意鱼最好一条一条煎

红烧平鱼的做法图解6

6/6. 待鱼两面焦黄后下葱姜蒜配料,盖上锅盖小火收汁后出锅!

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营养信息

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  • 红烧平鱼热量1261 千卡
  • 脂肪62.9 克
  • 蛋白质48.4 克
  • 碳水化合物199 克
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