| 主料 | ||
| 蛋挞皮15 | 鸡蛋3个 | 牛奶250毫升 |
| 炼乳15克 | 白砂糖25克 | 葡萄干45颗 |
全蛋蛋挞的做法，共3个步骤
1/3. 牛奶加糖，搅拌均匀，放奶锅加热至糖融化。放全蛋进去，搅拌均匀。
2/3. 放葡萄干在挞皮里，倒入蛋挞液，预热烤箱15分钟，然后蛋挞入烤箱180度中下层20分钟
3/3. 成品
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| 主料 | ||
| 蛋挞皮15 | 鸡蛋3个 | 牛奶250毫升 |
| 炼乳15克 | 白砂糖25克 | 葡萄干45颗 |
1/3. 牛奶加糖，搅拌均匀，放奶锅加热至糖融化。放全蛋进去，搅拌均匀。
2/3. 放葡萄干在挞皮里，倒入蛋挞液，预热烤箱15分钟，然后蛋挞入烤箱180度中下层20分钟
3/3. 成品
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于焊接114分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打字28分钟消耗的热量...
吃蛋挞100克，热量104千卡
相当于赛艇9分钟消耗的热量...
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