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三七汽锅鸡

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猫咪的快乐食光

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汽锅鸡,云南名菜。早在清代乾隆年间,就在滇南地区民间流传。加入“三七”、天麻、虫草等名贵药材烹饪,便成为“三七”汽锅鸡、天麻汽锅鸡、虫草汽锅鸡,为云南具有独特风味的滋补名菜。
主料
土鸡1500克三七粉5克
辅料
6克25克料酒30克
红枣5粒枸杞子12粒2克

三七汽锅鸡的做法,共9个步骤

三七汽锅鸡的做法图解1

1/9. 鸡肉洗净斩成小块。

三七汽锅鸡的做法图解2

2/9. 准备一锅沸水,放入鸡块,焯水。

三七汽锅鸡的做法图解3

3/9. 葱切成段,姜切成片,放入焯好的鸡块中,再加入盐、料酒,腌制半小时。

三七汽锅鸡的做法图解4

4/9. 将腌制好的鸡块放入汽锅中。

三七汽锅鸡的做法图解5

5/9. 加入三七、红枣、枸杞子。

三七汽锅鸡的做法图解6

6/9. 加入600克凉开水。

三七汽锅鸡的做法图解7

7/9. 准备一个小锅,锅边围一圈打湿了的毛巾,防止漏气。里面放入煮沸的净水。 把汽锅放在锅上,开大火,煮沸到冒蒸汽,然后改成小火。

三七汽锅鸡的做法图解8

8/9. 慢慢炖3个小时,直到鸡肉成熟为止。(防止水煮干,要往不锈钢锅里加水)

三七汽锅鸡的做法图解9

9/9. 成品图。

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营养信息

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  • 三七汽锅鸡热量1862 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质22.9 克
  • 碳水化合物9 克
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