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超开胃的海鲜意面

超开胃的海鲜意面

Sprut私厨

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新晋孕妈的我妊娠反应不要太强,终于找到能让我食欲大开的饭,本来做了有老公的份结果被我一个人吃了两人量还觉得不满足哈哈哈~
主料
意大利面两人量鱿鱼头两个白虾8只
黑胡椒3克适量番茄沙司30克
泰式甜辣酱50克

超开胃的海鲜意面的做法,共9个步骤

超开胃的海鲜意面的做法图解1

1/9. 鱿鱼头和鲜虾焯水备用
虾头炸出虾油捞出备用

超开胃的海鲜意面的做法图解2

2/9. 中间有一步没有拍照
虾头冷水入锅煮沸后下意面
煮至木有白心捞出 忘记拍照
不要问我为啥煮虾头 好次啊

超开胃的海鲜意面的做法图解3

3/9. 家里没有意面酱就用这两个应付咯

超开胃的海鲜意面的做法图解4

4/9. 锅预热倒入适量虾油放甜辣酱和番茄酱 因为家里没有意面酱所以就这么搞了

翻炒翻炒

超开胃的海鲜意面的做法图解5

5/9. 这是昨天的海鲜汤 倒入适量稍微煮一下

超开胃的海鲜意面的做法图解6

6/9. 下入之前焯水的鱿鱼头和虾继续翻炒

超开胃的海鲜意面的做法图解7

7/9. 倒入煮好的意面
加盐 胡椒
我喜欢吃麻麻辣辣的 长辈说孕期又不能吃太辣
就多放了胡椒
继续翻炒均匀就阔以啦

超开胃的海鲜意面的做法图解8

8/9. 成品

超开胃的海鲜意面的做法图解9

9/9. 成品~

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营养信息

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  • 超开胃的海鲜意面热量695 千卡
  • 脂肪6.91 克
  • 蛋白质43.31 克
  • 碳水化合物59.13 克
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