好吃
| 主料 | ||
| 酸奶一杯 | 水果各种 | 果酱各种 |
| 饼干适量 | ||
酸奶水果杯的做法，共5个步骤
1/5. 在杯子底铺上一层果酱
2/5. 铺一层酸奶
3/5. 铺一层水果
4/5. 铺一层酸奶
5/5. 放一些水果或饼干
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| 主料 | ||
| 酸奶一杯 | 水果各种 | 果酱各种 |
| 饼干适量 | ||
1/5. 在杯子底铺上一层果酱
2/5. 铺一层酸奶
3/5. 铺一层水果
4/5. 铺一层酸奶
5/5. 放一些水果或饼干
吃果酱100克，热量278千卡
相当于穿衣服139分钟消耗的热量...
吃饼干100克，热量433千卡
相当于誊写188分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于铲东西17分钟消耗的热量...
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