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冰糖雪梨燕窝

冰糖雪梨燕窝

小妍珍颜滋补阁

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【燕窝可防治感冒】春季是流感高发季节,经常吃燕窝的人很少感冒
主料
印尼6A春燕3克雪梨半个冰糖少许
矿泉水少许

冰糖雪梨燕窝的做法,共6个步骤

冰糖雪梨燕窝的做法图解1

1/6. 将备好的雪梨洗净切小块

冰糖雪梨燕窝的做法图解2

2/6. 加入冰糖(根据自己的口味)

冰糖雪梨燕窝的做法图解3

3/6. 加入诺木洪野生枸杞王和少许矿泉水

冰糖雪梨燕窝的做法图解4

4/6. 上锅隔水蒸,大火烧开转小火15分钟左右

冰糖雪梨燕窝的做法图解5

5/6. 将事先蒸好的燕窝?入刚蒸好的雪梨一大勺(我每次蒸燕窝都是蒸一周的量,这样更方便)

冰糖雪梨燕窝的做法图解6

6/6. 这样就OK啦,非常简单,雪梨燕窝润肺止咳哦

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营养信息

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  • 冰糖雪梨燕窝热量818 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物119.5 克
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