| 主料 | ||
| 奥尔良 淹料适量 | 鸡叉骨适量 | 大豆油适量 |
| 盐适量 | 面粉适量 | 孜然适量 |
| 水适量 | ||
油炸鸡叉的做法，共3个步骤
1/3. 把买来的鸡叉洗净用适量的水和腌料淹一下再加面粉淹两个小时
2/3. 淹好之后放油锅炸，按自己喜好炸干脆程度
3/3. 炸好成盆里放孜然拌匀就可以吃了
小窍门
爱吃辣的可以放点辣椒面，我因为要给孩子吃所以没放。不太好看吃着安心！
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营养信息
详细信息>>- 油炸鸡叉热量2144 千卡
- 脂肪105.5 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物105.8 克
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吃孜然100克，热量100千卡
相当于骑独轮车20分钟消耗的热量...
吃大豆油100克，热量884千卡
相当于滑雪126分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
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