简单下饭的美味
| 主料 | ||
| 五花肉三斤 | 猪耳朵2个 | 李锦记卤水汁一瓶 |
| 盐适量 | 老抽适量 | |
卤水-五花肉 猪耳朵的做法，共5个步骤
1/5. 五花肉 猪耳朵下锅
2/5. 李锦记卤水汁
3/5. 卤水汁整瓶下锅加水漫过肉面加适量的盐
4/5. 喜欢颜色深一点可以加点老抽
5/5. 煮二十分钟关火放入沙煲即可。（喜欢吃烂一点的可以煮久一点，时间自己掌握）
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营养信息
详细信息>>- 卤水-五花肉 猪耳朵热量2561 千卡
- 脂肪67.73 克
- 蛋白质41.62 克
- 碳水化合物37.1 克
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吃五花肉100克，热量508千卡
相当于晾衣服254分钟消耗的热量...
吃猪耳朵100克，热量234千卡
相当于穿衣服117分钟消耗的热量...
吃卤水100克，热量203千卡
相当于冰上曲棍球25分钟消耗的热量...
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