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美味鸡米花

美味鸡米花

幸福的然然麻麻

幸福的然然麻麻

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主料
鸡胸肉适量鸡蛋1个黑胡椒粉少许
少许五香粉少许番茄酱适量
蚝油少许

美味鸡米花的做法,共4个步骤

美味鸡米花的做法图解1

1/4. 把鸡胸肉切成1.5厘米见方,吼吼,大肉块,挡嘴,放入胡椒粉,盐,蚝油,五香粉,腌制一晚上,几个小时也行,时间长了会入味!……1??沾淀粉2??沾鸡蛋液3??裹面包渣

美味鸡米花的做法图解2

2/4. 裹均匀粘均匀

美味鸡米花的做法图解3

3/4. 放入一渣面包渣,可以浮起后,小火,然后放入鸡米花,稍微炸至以后,就翻面,面包渣就固定了,注意颜色,微微变色就熟了,当然吃的火大的,颜色就更深了

美味鸡米花的做法图解4

4/4. 控油,成

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营养信息

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  • 美味鸡米花热量571 千卡
  • 脂肪29.39 克
  • 蛋白质63.2 克
  • 碳水化合物180.46 克
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