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胡萝卜馒头

胡萝卜馒头

一笑嫣然

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胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体后,可以转化成维生素A,是目前最安全补充维生素A的产品,常吃可以维持眼睛和皮肤的健康。
胡萝卜做成馒头,保留了胡萝卜的清香,还有一种香甜的味道。
主料
中筋粉400克
辅料
胡萝卜1根酵母粉4克

胡萝卜馒头的做法,共14个步骤

胡萝卜馒头的做法图解1

1/14. 胡萝卜切丁,微波炉高火加热3分钟,然后加适量水用料理机打成泥;

胡萝卜馒头的做法图解2

2/14. 200克面粉+2克酵母+胡萝卜泥揉成团;

胡萝卜馒头的做法图解3

3/14. 另外200克面粉+2克酵母揉成一个团;

胡萝卜馒头的做法图解4

4/14. 发酵90分钟;

胡萝卜馒头的做法图解5

5/14. 两个面团分别排气;

胡萝卜馒头的做法图解6

6/14. 两个面团各取一半,擀成面片,然后重叠卷成卷;

胡萝卜馒头的做法图解7

7/14. 剩余的一半面团,各分成4个剂子;

胡萝卜馒头的做法图解8

8/14. 面卷分成8个剂子,侧面朝上;

胡萝卜馒头的做法图解9

9/14. 面卷剂子侧面朝上,擀皮;

胡萝卜馒头的做法图解10

10/14. 皮翻面,放上圆球剂子;

胡萝卜馒头的做法图解11

11/14. 包成包子状;

胡萝卜馒头的做法图解12

12/14. 共包成8个包子,褶朝下放;

胡萝卜馒头的做法图解13

13/14. 上锅醒发20分钟;

胡萝卜馒头的做法图解14

14/14. 大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火,焖5分钟,即可出锅。

小窍门

1.用胡萝卜泥和面无需加水;
2.如果想让蒸出来的馒头花纹更漂亮,就需要做双色面卷时多卷几圈。
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