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土豆泥虾球

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爱健身的阳哥哥

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宝宝想吃了 所以就做了 非常受欢迎 一秒抢光 土豆泥和虾在一起 宝宝都能吃到 宝妈们可以试试 由于减脂期 全程我只能闻味道 好香啊
主料
对虾250克土豆一大个面包糠适量
蛋黄一个全脂奶粉三勺料酒1勺
鸡精2克适量生姜3片
胡椒粉适量

土豆泥虾球的做法,共10个步骤

土豆泥虾球的做法图解1

1/10. 土豆 洗净 去皮 切片 蒸熟

土豆泥虾球的做法图解2

2/10. 对虾 剥壳 挑出虾线 用生姜 料酒 一点盐 腌制10分钟

土豆泥虾球的做法图解3

3/10. 土豆蒸熟 用勺子压成泥 越细腻越好 放全脂奶粉 和一个蛋黄 顺时针搅拌均匀 (脱脂奶粉也可以 因为全脂奶粉比较香浓 鸡蛋用蛋黄 因为放整个鸡蛋 会太稀 这样捏的时候就不好成型了)

土豆泥虾球的做法图解4

4/10. 在放黑胡椒粉 盐 鸡精 依然顺时针搅拌均匀

土豆泥虾球的做法图解5

5/10. 挖一勺闻一下 真的好香啊 和KFC的土豆泥 味道很像

土豆泥虾球的做法图解6

6/10. 手上沾点面粉 防止粘手 取一个虾仁对折 裹上土豆泥 揉成圆形 在裹上面包糠

土豆泥虾球的做法图解7

7/10. 慢慢的都裹好了 还多出2个虾没土豆泥了 就裹点面包糠 炸出来 特别酥脆

土豆泥虾球的做法图解8

8/10. 锅里倒油 烧热

土豆泥虾球的做法图解9

9/10. 油烧热了以后 放入虾球 炸至金黄表面酥焦即可 时间不需要太长 因为虾很容易熟 土豆泥也是熟的

土豆泥虾球的做法图解10

10/10. 炸好摆盘 淋上番茄酱和沙拉酱 太完美了

小窍门

油一定要烧热了 再放虾球 不然会散开

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营养信息

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  • 土豆泥虾球热量1321 千卡
  • 脂肪71.29 克
  • 蛋白质90.62 克
  • 碳水化合物267.46 克
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