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红枣银耳羹

红枣银耳羹

辛德瑞拉scne

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养颜美容,号称平价燕窝,也许不能每天吃一盏燕窝,但是爱美又持家的宝宝们,每天都可以一碗红枣银耳羹
主料
银耳一朵红枣3勺百合干3勺
桂圆五个枸杞2勺白砂糖两勺

红枣银耳羹的做法,共6个步骤

红枣银耳羹的做法图解1

1/6. 银耳,百合干,枸杞分别泡水。

红枣银耳羹的做法图解2

2/6. 银耳花泡发好入砂锅,我先用大火煮三十分钟,然后转小火一个小时

红枣银耳羹的做法图解3

3/6. 加白砂糖在煮,依个人口味放糖袄,白砂糖,白糖,冰糖黄糖我觉得都行,我就是有什么用什么

红枣银耳羹的做法图解4

4/6. 红枣片和泡好的百合桂圆入砂锅,一般煮多久呢,我煮一个小时,为了银耳更粘稠一点

红枣银耳羹的做法图解5

5/6. 最后加枸杞在煮,煮到你爱比银耳的程度就好了,因为枸杞不能久煮,会破坏营养,所以我后放,宝宝们也不要开始就让枸杞泡太久袄

红枣银耳羹的做法图解6

6/6. 全家齐分享,美美的

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营养信息

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  • 红枣银耳羹热量933 千卡
  • 脂肪4 克
  • 蛋白质35 克
  • 碳水化合物395.2 克
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