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酸菜鱼

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我是小彼得啊

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酸菜鱼是一道源自山城重庆的经典川菜,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称,各地也有称之为“酸汤鱼”,主要以鲜草鱼为主料,配以四川泡菜煮制而成,口味酸辣可口。
主料
草鱼1条酸菜1袋泡椒适量
辅料
胡椒粉适量料酒适量鸡蛋清1个
玉米淀粉适量白醋适量适量

酸菜鱼的做法,共18个步骤

酸菜鱼的做法图解1

1/18. 酸菜从根中间切开,然后切成块

酸菜鱼的做法图解2

2/18. 小米椒去根切成丁

酸菜鱼的做法图解3

3/18. 草鱼洗净,去除其内脏,然后用刀沿着鱼骨和鱼肉的连接处划一刀,沿着划痕将鱼肉剔下来,另一面也是相同

酸菜鱼的做法图解4

4/18. 将剔下来的鱼肉表面上的鱼刺去掉,分刀,顺着鱼刺的方向剔除,然后将鱼肉片成蝴蝶片

酸菜鱼的做法图解5

5/18. 鱼肉片用水泡过后加入适量胡椒粉和料酒腌制,搅拌均匀

酸菜鱼的做法图解6

6/18. 加入半个蛋清继续搅拌

酸菜鱼的做法图解7

7/18. 按着一个方向搅拌均匀,使其的粘液全部出来后倒入适量淀粉,上浆,搅拌均匀

酸菜鱼的做法图解8

8/18. 锅内倒水,水开后下入鱼片滑熟

酸菜鱼的做法图解9

9/18. 焯过鱼片的水可以继续用来焯酸菜,去一下酸菜的涩味

酸菜鱼的做法图解10

10/18. 热锅倒油将蒜片和小米椒下锅

酸菜鱼的做法图解11

11/18. 翻炒均匀后将酸菜倒入继续翻炒

酸菜鱼的做法图解12

12/18. 炒匀后倒入适量高汤

酸菜鱼的做法图解13

13/18. 加入适量胡椒粉

酸菜鱼的做法图解14

14/18. 加入适量白醋

酸菜鱼的做法图解15

15/18. 加入适量盐搅拌均匀,煮沸后将酸菜捞出垫底,锅内留汤汁

酸菜鱼的做法图解16

16/18. 锅内剩汤汁将鱼片倒入

酸菜鱼的做法图解17

17/18. 鱼片翻炒均匀后倒入适量白醋,煮沸

酸菜鱼的做法图解18

18/18. 出锅装盘即可

小窍门

1. 酸菜不要清洗,清洗过后酸菜的味道会消失
2. 鱼片上浆的时候要将鱼片的粘液搅拌出来,搅拌的时候手要轻,防止鱼片断掉
3. 酸菜要焯一下水,可以去除其涩味
4. 中间加汤的时候要加高汤,高汤,高汤!

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营养信息

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  • 酸菜鱼热量970 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质19.7 克
  • 碳水化合物5 克
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