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凉拌海带丝

凉拌海带丝

雪峰儿21

雪峰儿21

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天万物复苏,是一个美好的季节,很多新鲜的蔬菜,海货等等都陆续上市,我们的口福来了。海带是大海的馈赠,既然春天新鲜上市,那当然不能少了凉拌海带啦,口感棒棒哒,营养丰富还便宜....
主料
海带丝300克大蒜6瓣
辅料
老醋1勺生抽1勺少许
香油几滴

凉拌海带丝的做法,共7个步骤

凉拌海带丝的做法图解1

1/7. 各种材料备用。

凉拌海带丝的做法图解2

2/7. 碗里加入一勺醋,一勺生抽,盐,搅拌均匀。

凉拌海带丝的做法图解3

3/7. 把大蒜剁成蒜末。

凉拌海带丝的做法图解4

4/7. 把大蒜放到海带丝里。

凉拌海带丝的做法图解5

5/7. 把料汁倒入海带丝里。

凉拌海带丝的做法图解6

6/7. 倒入几滴香油。

凉拌海带丝的做法图解7

7/7. 简单的小菜。。。。。

小窍门

新鲜海带切丝汆汤即可。

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营养信息

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  • 凉拌海带丝热量117 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物29.7 克
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