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嫩白菜炒老腊肉

嫩白菜炒老腊肉

漫妮滴漂亮妈妈

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一道道的作品后面,是一篇篇不为人知的故事
主料
腊肉200克白菜300克2克
味精1克

嫩白菜炒老腊肉的做法,共9个步骤

嫩白菜炒老腊肉的做法图解1

1/9. 白菜是孩子爸爸公司繁殖户送的,感恩感恩

说是没有粗纤维,口感比较好

直接运到北京卖,本地不卖,北京的兄弟姐妹好啊,好东西都跑你们那里了

特意拍了照片,看看哪里不一样?

嫩白菜炒老腊肉的做法图解2

2/9. 白菜像这样从中间划开,切段

准备葱段

嫩白菜炒老腊肉的做法图解3

3/9. 老腊肉

特意选了瘦肉比较多的一段

肉皮那儿比较好吃,劲道

嫩白菜炒老腊肉的做法图解4

4/9. 腊肉切薄片,用了一多半

讲究的朋友可以把腊肉放在沸水里焯一遍

嫩白菜炒老腊肉的做法图解5

5/9. 切好的白菜淘洗,沥干水份

嫩白菜炒老腊肉的做法图解6

6/9. 爆炒葱段

干辣椒,蒜,姜什么的也可以根据自己的喜好放入

嫩白菜炒老腊肉的做法图解7

7/9. 放入白菜颠炒几下后放适量食盐

因为白菜沥干了水份,不立马放食盐加速白菜水份流出的话,锅内会太干燥

食盐不要放太多,腊肉里含的有盐分

嫩白菜炒老腊肉的做法图解8

8/9. 白菜水份淅出后放入腊肉继续颠炒

出锅前放入适量味精调味

嫩白菜炒老腊肉的做法图解9

9/9. 腊肉咸咸的,香香的,肉皮那块儿比较劲道

白菜软软的,口感怡人,确实没有太多纤维感

其他的目前没觉得有什么不同

可能营养素要高一些,毕竟属于科学种植

感恩感恩,辛苦种菜,送给我们

小窍门

讲究的朋友可以沸水焯洗一下腊肉,干净又去除多余盐分,时间不可太久
白菜要稍微沥干水份,有一点水也没太大关系
带皮的腊肉比较劲道
白菜像图片那样切,杆子和叶子分布比较均匀

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营养信息

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  • 嫩白菜炒老腊肉热量1493 千卡
  • 脂肪68.47 克
  • 蛋白质22.64 克
  • 碳水化合物34.33 克
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