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热带风情的菠萝炒饭

热带风情的菠萝炒饭

梦蝶de庄周

梦蝶de庄周

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具有浓厚热带风情的一道泰国菜,什锦菠萝饭。用菠萝作盛饭器皿,造型可爱,色彩丰富,香甜可口,工艺制作简单营养全面,富含维生素及蛋白质
主料
猪肉(选择肥瘦相间的部位最佳)50克菠萝半个淀粉适量
适量什锦菜适量香肠一根
味事达酱油适量麻油适量白米饭一碗
辅料
适量

热带风情的菠萝炒饭的做法,共18个步骤

热带风情的菠萝炒饭的做法图解1

1/18. 食材如图准备好

热带风情的菠萝炒饭的做法图解2

2/18. 什锦菜下锅烫熟捞起来备用

3/18. 菠萝买一个,对半切开

4/18. 其中一半菠萝削皮去籽

热带风情的菠萝炒饭的做法图解5

5/18. 然后切成丁块

热带风情的菠萝炒饭的做法图解6

6/18. 什锦菜捞起来,喜欢芫荽的亲也可以准备一点

热带风情的菠萝炒饭的做法图解7

7/18. 葱头切碎切点葱花,香肠也切成丁块,瘦肉也切成瘦肉丁,然后加点淀粉搅拌均匀

热带风情的菠萝炒饭的做法图解8

8/18. 另外一半的菠萝用汤匙把菠萝肉挖起来

9/18. 挖好后一些剩余的菠萝肉末和汁倒进米饭里,味更香

热带风情的菠萝炒饭的做法图解10

10/18. 所有食材准备就就绪了

热带风情的菠萝炒饭的做法图解11

11/18. 油热锅后放进姜丝和葱头煸炒,接着倒入香肠

热带风情的菠萝炒饭的做法图解12

12/18. 然后倒进什锦菜,接着就是米饭也倒进去,加点味事达酱油和麻油,快速翻炒

热带风情的菠萝炒饭的做法图解13

13/18. 再把菠萝丁也倒进去快速翻炒一会

热带风情的菠萝炒饭的做法图解14

14/18. 如图香味四溢,不要太久

热带风情的菠萝炒饭的做法图解15

15/18. 可以把饭盛进菠萝里了

热带风情的菠萝炒饭的做法图解16

16/18. 味特香

热带风情的菠萝炒饭的做法图解17

17/18. 近照来一张

热带风情的菠萝炒饭的做法图解18

18/18. 流口水了,有木有

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营养信息

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  • 热带风情的菠萝炒饭热量1331 千卡
  • 脂肪142.82 克
  • 蛋白质31.54 克
  • 碳水化合物148.12 克
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