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海鲜泡菜锅

海鲜泡菜锅

云顶的妮妮

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主料
泡菜500克花蛤500克文蛤500克
300克鱿鱼250克金针菇200克
莴笋200克黑木耳50克马蹄爽150克
芹菜少许

海鲜泡菜锅 的做法,共13个步骤

海鲜泡菜锅 的做法图解1

1/13. 选泡菜,很重要!选到好吃的泡菜,这道菜就成功一半了。

海鲜泡菜锅 的做法图解2

2/13. 准备配菜,喜欢什么就放什么。我放了金针菇,莴笋,马铃薯,马蹄爽,黑木耳。

海鲜泡菜锅 的做法图解3

3/13. 准备海鲜:花蛤,文蛤,鱿鱼,虾。还可以放皮皮虾哦。海鲜新鲜也很重要哦!

海鲜泡菜锅 的做法图解4

4/13. 葱姜蒜爆香

海鲜泡菜锅 的做法图解5

5/13. 下贝壳类翻炒2分钟香味出来,盛出。(不要让贝壳彻底打开,开一点点。)

海鲜泡菜锅 的做法图解6

6/13. 锅里入少许油,泡菜翻炒2分钟

海鲜泡菜锅 的做法图解7

7/13. 泡菜有点酸,炒的时候加少许白糖。

海鲜泡菜锅 的做法图解8

8/13. 下配菜,加水。炖煮10分钟。

海鲜泡菜锅 的做法图解9

9/13. 入海鲜,铺到上面。如果汤不够淹没全部记得加水。

海鲜泡菜锅 的做法图解10

10/13. 汤汁滚了,贝壳全部打开了,翻一下整锅配菜。

海鲜泡菜锅 的做法图解11

11/13. 试味道。淡了可以加点盐。其他不需要,泡菜已经很有味道了,不用再加别的喽。

海鲜泡菜锅 的做法图解12

12/13. 出锅,

海鲜泡菜锅 的做法图解13

13/13. 来吃!配米饭。

小窍门

妹子最爱的泡菜?海鲜。这个做法很简单,相信很多妹子可以hold的住。一大锅还可以吃很多人,瞬间成大厨哦。

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营养信息

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  • 海鲜泡菜锅 热量2082 千卡
  • 脂肪12.84 克
  • 蛋白质67.88 克
  • 碳水化合物52.65 克
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