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白灼儿菜

白灼儿菜

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清爽可口 解腻必备
主料
儿菜500克生抽两勺小米辣两颗
大蒜两颗半勺白糖四分之一勺

白灼儿菜的做法,共4个步骤

白灼儿菜的做法图解1

1/4. 儿菜 洗净 对半切开

白灼儿菜的做法图解2

2/4. 热水煮三分钟 水中加少量盐 出锅过凉水

白灼儿菜的做法图解3

3/4. 将小米辣 蒜 切碎 生抽 醋 糖 加少量水

白灼儿菜的做法图解4

4/4. 完成 其实这道菜对于很多人来说 蘸水是不需要的 光吃菜就很好吃啦 清甜爽口

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营养信息

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  • 白灼儿菜热量603 千卡
  • 脂肪12.82 克
  • 蛋白质26.03 克
  • 碳水化合物184.82 克
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