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烤韭菜

烤韭菜

臭臭啊

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春天又到了吃韭菜的季节,换种吃法,换种心情。烤韭菜,很香。
主料
韭菜一把烧烤酱适量

烤韭菜的做法,共4个步骤

烤韭菜的做法图解1

1/4. 挑选出比较强壮的韭菜。开水焯软。然后迅速捞出放入凉水中,凉透后捞出,沥水。

2/4. 水沥干后,二、三根为一捆,卷起来。最好卷的紧一点。然后用牙签从侧面穿过,固定。

3/4. 放入烤盘。韭菜两面刷点油,上面淋上烧烤酱,可以多放点。然后放入烤箱。

烤韭菜的做法图解4

4/4. 烤箱180度,3到4分钟。OK了。

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营养信息

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  • 烤韭菜热量117 千卡
  • 脂肪1.11 克
  • 蛋白质4.589999 克
  • 碳水化合物32.28 克
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