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内蒙古咖喱牛腩

内蒙古咖喱牛腩

枭笑

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内蒙古大草原,遍地是牛羊,风景优美,空气清新,吃喝玩乐的好地方。特色就是牛肉和羊肉。有各种各样的吃法。
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血,修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;
牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨。
主料
牛腩800克黄咖喱块2块洋葱半个
香叶2片桂皮1块冰糖1块
适量食用油适量胡萝卜1根
土豆一个生抽(调味)适量老抽(调色)少量
料酒(去腥)适量
辅料
适量适量大蒜适量

内蒙古咖喱牛腩的做法,共14个步骤

内蒙古咖喱牛腩的做法图解1

1/14. 牛腩冷水泡一小时以上,泡出血水,切块备用。

内蒙古咖喱牛腩的做法图解2

2/14. 配料

内蒙古咖喱牛腩的做法图解3

3/14. 配料:切菱形块备用。

内蒙古咖喱牛腩的做法图解4

4/14. 锅里放入少量食用油,待油有温度时加入葱姜蒜,香叶,桂皮。炒香

内蒙古咖喱牛腩的做法图解5

5/14. 放入牛腩煸炒。因为牛腩提前冷水泡过,所以几乎没有泡沫及血水

内蒙古咖喱牛腩的做法图解6

6/14. 加入料酒继续煸炒

内蒙古咖喱牛腩的做法图解7

7/14. 加入耗油,生抽,老抽翻炒

内蒙古咖喱牛腩的做法图解8

8/14. 加入冷水没过牛腩即可。

内蒙古咖喱牛腩的做法图解9

9/14. 加入冰糖

内蒙古咖喱牛腩的做法图解10

10/14. 加入两块咖喱,烧开后小火慢炖40分钟(如果喜欢吃有嚼劲的,可以适当减少时间。)注意: 观看汤汁,不要糊锅。

内蒙古咖喱牛腩的做法图解11

11/14. 时间到后加入胡萝卜,洋葱,土豆,大火烧开后转小火继续炖20分钟。

内蒙古咖喱牛腩的做法图解12

12/14. 美味出锅啦!

内蒙古咖喱牛腩的做法图解13

13/14. 要不要这么美味啊!(^_^)

内蒙古咖喱牛腩的做法图解14

14/14. 爱生活,爱烹饪,爱学习,爱自己,(^_^)

小窍门

牛腩最好提前清水泡,把血水泡出去,这样减去了血腥味。喜欢吃有嚼劲的可以适当减少时间,孩子吃还是酥软一点好,容易消化。(^_^)

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营养信息

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  • 内蒙古咖喱牛腩热量3786 千卡
  • 脂肪117.84 克
  • 蛋白质85.61 克
  • 碳水化合物222.04 克
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