婆婆家是恩施土家族的，每年都会自己养两头猪，到了过年前宰了熏腊肉放那里自己吃上一年，每年过年回家走的时候婆婆总是会准备很多腊肉让我们带走，老公从小吃惯腊肉，在外工作很难吃到家乡的口味，从结婚后我就成了全职太太，每天研究怎么给老公做可口的饭菜，怎么带好宝宝..所以我的菜谱里都说腊肉炒什么..
| 主料 | ||
| 腊肉1块 | 豆角1斤 | 葱花适量 |
| 生抽适量 | 姜丝适量 | 大蒜适量 |
| 红辣椒1个 | ||
腊肉豆角的做法，共8个步骤
1/8. 准备好炒菜的食材，四季豆侧切
2/8. 腊肉切好备用
3/8. 锅里加少许油，油热五成后加入腊肉炒
4/8. 腊肉炒至变透明后加入葱姜蒜
5/8. 加豆角一起炒
6/8. 炒的快熟时候加红辣椒
7/8. 加少许生抽调味
8/8. 出锅前加盐和鸡精
点赞(7975)
分享到：
腊肉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11620人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 腊肉豆角热量1473 千卡
- 脂肪69.74 克
- 蛋白质33.47 克
- 碳水化合物54.16 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5豆角的选购技巧_豆角的保存方法_豆角的制作技巧_豆角品种分类
- 6豆角的功效与作用_豆角的营养价值_豆角的适合体质_豆角的搭配禁忌_豆角的适用人群
- 7红辣椒对身体影响_吃红辣椒注意事项
- 8如何挑选红辣椒_保存方法_制作技巧_食药价值_适合人群
- 9姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 10姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 11腊肉的选购技巧_腊肉的存储_腊肉的制作技巧
- 12腊肉的功效与作用_营养价值_适合体质_食用禁忌_食用方法
- 13生抽菜谱做法
- 14生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于垒球173分钟消耗的热量...
吃葱花
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于拉筋16分钟消耗的热量...
苦瓜炒肉片
蒜蓉烤生蚝
葱烧海参
土豆炖牛肉
红烧牛肉
朝鲜冷面
香菇油菜
辣白菜
四川泡菜
白灼虾
龙井虾仁
芝心虾球
