一直在上海工作了7年，回到家乡重庆，念念不忘一道菜——香干马兰头在一次无意间发现了路边的马兰头（因为在家乡不叫这个名字）于是凭着自己的记忆，做了这道菜，第一次做，味道棒棒哒
| 主料 | ||
| 马兰头300克 | 芝麻油15克 | 盐1克 |
| 白糖1克 | 鸡精1克 | |
香干马兰头的做法，共3个步骤
1/3. 马兰头只要尖，开水白灼一下
2/3. 香干切粒
3/3. 马兰头切细，和豆干一起，放入调料凉拌就好
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营养信息
详细信息>>- 香干马兰头热量218 千卡
- 脂肪103.16 克
- 蛋白质14.91 克
- 碳水化合物150.21 克
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吃鸡精100克，热量195千卡
相当于垒球39分钟消耗的热量...
吃马兰头100克，热量26千卡
相当于插花14分钟消耗的热量...
吃芝麻油100克，热量886千卡
相当于高抬腿111分钟消耗的热量...
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