| 主料 | ||
| 火腿100克 | 鸡蛋2个 | 黄瓜半根 |
| 腊肠50克 | 葱花适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 米饭适量 | |
火腿蛋炒饭的做法，共4个步骤
1/4. 热油炒葱花，腊肠，随后加入黄瓜丁，火腿丁翻炒。
2/4. 加入盐，老抽适量。继续翻炒。
接着倒入米饭
3/4. 继续翻炒，米饭翻炒成一粒粒的时候。
这时候吧鸡蛋液均匀的倒在米饭上面。
4/4. 快速翻炒。等到米饭一粒粒的时候。就
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营养信息
详细信息>>- 火腿蛋炒饭热量823 千卡
- 脂肪63.21 克
- 蛋白质58.16 克
- 碳水化合物66.12 克
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吃米饭100克，热量115千卡
相当于踢键子23分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于跨栏10分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于小轮自行车2分钟消耗的热量...
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