黑胡椒什锦沙拉

1/14. 准备所需食材清洗备用

2/14. 双面煎蛋至8分熟

3/14. 100克鸡胸肉断筋去柴至泥状 少许黑胡椒 香料碎腌制

4/14. 海虾去除上下沙线 少量胡椒

5/14. 膳食纤维香菇选择新鲜切片

6/14. 西红柿一个可以去皮切片备用

7/14. 苦苣和生菜50克左右切宽度1CM的段备用

8/14. 胡萝卜备用（可以使用浪刀做花式片）

9/14. 金针菇去除根部之后切三段为宜

10/14. 少量橄榄油煎熟，虾和鸡肉不宜过老翻动几次即可备用

11/14. 虾煎至粉白色

12/14. 均匀的将黑胡椒酱撒匀

13/14. 热食需要先冷却一下再和蔬菜进行搅拌，否则蔬菜容易软烂影响口感