| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 咸鱼适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | 葱适量 | |
南瓜咸鱼煲的做法，共8个步骤
1/8. 1
2/8. 2
3/8. 3
4/8. 4
5/8. 5
6/8. 6
7/8. 7
8/8. 8
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| 主料 | ||
| 南瓜适量 | 咸鱼适量 | 料酒适量 |
| 姜适量 | 葱适量 | |
1/8. 1
2/8. 2
3/8. 3
4/8. 4
5/8. 5
6/8. 6
7/8. 7
8/8. 8
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于上课12分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于柔软体操24分钟消耗的热量...
吃咸鱼100克，热量161千卡
相当于烫衣服80分钟消耗的热量...
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麻辣小龙虾
自制剁椒
香椿鱼儿
鸽子汤
香辣虾
鸡蛋饼
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青椒炒肉丝
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阳春面
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