馨宝不怎么吃肉 只喝汤根本收不到什么营养 于是便开始了琢磨她的一日三餐
| 主料 | ||
| 胡萝卜1根 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 牛肉250克 | 冰糖适量 | 生姜适量 |
| 生抽适量 | ||
胡萝卜牛肉松的做法，共7个步骤
1/7. 牛肉提前用水泡，把血水泡掉。胡萝卜牛肉切块，牛肉扯掉筋和皮
2/7. 放锅里煮，煮好后分别捞出
3/7. 晾凉
4/7. 撕碎。然后跟胡萝卜放一起混合
5/7. 小火炒干
6/7. 放搅拌机打碎
7/7. 好啦
小窍门
一定要泡下哦 泡久点去血水
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营养信息
详细信息>>- 胡萝卜牛肉松热量1046 千卡
- 脂肪3.25 克
- 蛋白质41.59 克
- 碳水化合物166.37 克
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吃牛肉松100克，热量503千卡
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吃萝卜100克，热量15千卡
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