用土豆泥代替饼底 好吃又健康
| 主料 | ||
| 土豆1个 | 西兰花少许 | 培根2片 |
| 洋葱20克 | 番茄酱15克 | 奶酪适量 |
| 广式腊肠一根 | ||
土豆披萨的做法，共5个步骤
1/5. 将土豆去皮切块 上火蒸二十分钟左右，根据大小决定时间 蒸至可以用筷子轻松戳透
2/5. 土豆压泥 加入少量黑胡椒粉 少量盐调味
3/5. 压入披萨盘当作饼底 用叉子叉小孔 摸上披萨酱或者番茄酱 撒上一些奶酪
4/5. 加入自己喜欢的食材 再铺上一层奶酪 可以多铺一点
5/5. 入烤箱 180度烤20分钟左右
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营养信息
详细信息>>- 土豆披萨热量1001 千卡
- 脂肪42.48 克
- 蛋白质51.06 克
- 碳水化合物63.17 克
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吃西兰花100克，热量28千卡
相当于摇摆舞6分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
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吃培根100克，热量505千卡
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