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肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉

Summersweetie

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东坡肉是杭州名菜,相传为北宋诗人苏东坡所创制,入口肥而不腻,带有酒香,色泽红亮,味醇汁浓,慢火,少水,多酒,是制作这道菜的制作特色,用东坡先生的话说:“慢著火,少著水,火候足时它自美”

我印象中一直觉得,这是一道讲究的肉,因为需要用酒文火先煲2小时,再蒸制去除油脂,如此耗时的制作过程,还不讲究吗,不过虽然耗时长但过程简单,新手也能掌握
主料
五花肉200克冰糖9粒花雕酒30毫升
生抽3勺老抽2勺10~18片
5大片少量

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法,共17个步骤

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解1

1/17. 准备材料

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解2

2/17. 将肉平均切成大块

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解3

3/17. 葱 姜切片

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解4

4/17. 将肉放入水中,中火煮5分钟

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解5

5/17. 煮好的肉捞出备用

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解6

6/17. 将葱姜片铺在锅底 (肉量不多建议用小锅)

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解7

7/17. 放上肉

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解8

8/17. 放上冰糖

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解9

9/17. 加入生抽

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解10

10/17. 加入老抽

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解11

11/17. 加入酒

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解12

12/17. 再加入少量水(没过肉即可)

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解13

13/17. 盖上锅盖,小火炖2小时左右

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解14

14/17. 煮好的肉 皮朝上,放在小碗里,淋上剩余的酱汁

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解15

15/17. 放入蒸锅,大火蒸20分钟再闷10分钟,即可

(蒸肉的作用是让肉入口即化,颜色更透亮,把油蒸出来,没有耐心可以省略,但成品会有点腻)

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解16

16/17. 蒸好的肉还是出了蛮多油的,上面一层全都是,用勺子撇掉浮油,再配一碗米饭,开吃吧!

肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉的做法图解17

17/17. 成品果真 酥烂而形不碎,香糯而不腻口,酒香四溢,古人诚不欺我也

来,张嘴~

小窍门

蒸肉这一步建议不要省略..都煮了两个小时也不差那半小时了,而且蒸过的肉胆固醇还会降低,有益健康哦

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营养信息

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  • 肥而不腻 香糯酥烂的 东坡肉热量1799 千卡
  • 脂肪53.53 克
  • 蛋白质25.97 克
  • 碳水化合物144.5 克
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