| 主料 | ||
| 猪大排2块 | 酱油适量 | 白糖4汤勺 |
| 生粉两汤勺 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 水少量 | ||
煎猪排的做法，共2个步骤
1/2. 猪排洗净放进盆子里，再把所有材料都放进去搅拌均匀，腌制4-5个小时，也可以不用那么久，不过腌得越久越嫩越美味
2/2. 腌好后锅底放油大火，待锅热开后放入猪排煎至两面金黄，上盘撒上黑胡椒，开吃~
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| 主料 | ||
| 猪大排2块 | 酱油适量 | 白糖4汤勺 |
| 生粉两汤勺 | 盐适量 | 鸡精适量 |
| 水少量 | ||
1/2. 猪排洗净放进盆子里，再把所有材料都放进去搅拌均匀，腌制4-5个小时，也可以不用那么久，不过腌得越久越嫩越美味
2/2. 腌好后锅底放油大火，待锅热开后放入猪排煎至两面金黄，上盘撒上黑胡椒，开吃~
吃白糖100克，热量392千卡
相当于迪斯科87分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于板球13分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于现代舞41分钟消耗的热量...
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