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家常小炒-火爆腰花

家常小炒-火爆腰花

鹏爱莉

鹏爱莉

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主料
适量花椒4/5粒料酒适量
腰子一个白醋适量味精适量
干辣椒2个木耳250克酱油适量
一个青椒2个生粉100克
2颗

家常小炒-火爆腰花的做法,共14个步骤

家常小炒-火爆腰花的做法图解1

1/14. 准备食材

家常小炒-火爆腰花的做法图解2

2/14. 将腰子洗净,一剖两片

家常小炒-火爆腰花的做法图解3

3/14. 去掉腰臊

家常小炒-火爆腰花的做法图解4

4/14. 切花刀

家常小炒-火爆腰花的做法图解5

5/14. 碗里放入清水,加姜丝;少量花椒;几滴白醋,放入切好的腰花浸泡30分钟

家常小炒-火爆腰花的做法图解6

6/14. 青椒去籽切片,干辣椒切段;葱姜蒜改刀备用

家常小炒-火爆腰花的做法图解7

7/14. 木耳洗净,我买的是小木耳所以不用切!

8/14. 把泡好的腰花捞出,用清水冲洗一下沥干水分,加适量玉米淀粉,用手抓匀备用

家常小炒-火爆腰花的做法图解9

9/14. 起锅放油烧热, 放入腰花滑熟,捞出控油备用!

家常小炒-火爆腰花的做法图解10

10/14. 锅里留底油放姜蒜;干辣椒爆香

家常小炒-火爆腰花的做法图解11

11/14. 下青椒 木耳翻炒片刻!

家常小炒-火爆腰花的做法图解12

12/14. 放入滑好的腰花,将1勺料酒;2勺酱油;适量味精;盐;葱花;少量的水拌匀备用

家常小炒-火爆腰花的做法图解13

13/14. 快速翻炒片刻即可

家常小炒-火爆腰花的做法图解14

14/14. 出锅!

小窍门

一点要把腰子里面白色的腰襙剃干净哦。

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营养信息

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  • 家常小炒-火爆腰花热量708 千卡
  • 脂肪22.7 克
  • 蛋白质34.24 克
  • 碳水化合物284.7 克
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