| 主料 | ||
| 秋葵 黄瓜 蒜适量 | ||
黄瓜拌秋葵的做法，共3个步骤
1/3. 黄瓜洗净
2/3. 秋葵等水开了 焯一下
3/3. 大蒜切碎 黄瓜拍一下切小块 秋葵切小段 放在碗里 加醋盐香油 可以放少量生抽 拌一下即可
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| 主料 | ||
| 秋葵 黄瓜 蒜适量 | ||
1/3. 黄瓜洗净
2/3. 秋葵等水开了 焯一下
3/3. 大蒜切碎 黄瓜拍一下切小块 秋葵切小段 放在碗里 加醋盐香油 可以放少量生抽 拌一下即可
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于骑摩托车6分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于烫衣服16分钟消耗的热量...
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