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自制青团

自制青团

Ni家蜂园

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早就写好了谱,一直没更新。青团确实是很清新的一道点心,但是不宜多吃。
主料
艾叶适量大米适量糯米粉适量
红豆沙适量

自制青团的做法,共25个步骤

自制青团的做法图解1

1/25. 制粘米粉,大米直接放进破壁机,先低档然后中档,最后高速档。五分钟左右,即可磨成粉。 其实你大可去市场买一点回来,买回来的会更细腻一点。

自制青团的做法图解2

2/25. 磨成这样,摸上去会沙沙的感觉。但是已经没有明显颗粒感
这种口感会略微粗糙一点,我喜欢这样的~

自制青团的做法图解3

3/25. 100克粘米粉 400克糯米粉,两木勺蜂蜜,植物油40g 都倒进盆里。搅拌一下
加粘米粉会让青团吃起来有点嚼劲,不会特别糯,也没那么腻。

自制青团的做法图解4

4/25. 艾叶洗净。尽量选嫩嫩的

自制青团的做法图解5

5/25. 水烧开,放进去两勺盐,艾叶下去焯水

自制青团的做法图解6

6/25. 焯水后的艾叶加水没过艾叶即可。水不要太多,加点小苏打。千万不要太多

自制青团的做法图解7

7/25. 大概这么多....

自制青团的做法图解8

8/25. 大火煮软

自制青团的做法图解9

9/25. 连水一起倒进破壁机,打碎

自制青团的做法图解10

10/25. 打碎了,

自制青团的做法图解11

11/25. 趁热倒进米粉里,搅拌

自制青团的做法图解12

12/25. 搅拌均匀

自制青团的做法图解13

13/25. 揉至表面光滑不沾手。如图分剂子,

自制青团的做法图解14

14/25. 揉一个圆坨坨,中间捏一捏

自制青团的做法图解15

15/25. 窝起来捏

自制青团的做法图解16

16/25. 放进去豆沙陷

自制青团的做法图解17

17/25. 慢慢捏着收口

自制青团的做法图解18

18/25. 收完

自制青团的做法图解19

19/25. 蒸屉刷一层油

自制青团的做法图解20

20/25. 一个个码好,留开间隙,不要挨紧

自制青团的做法图解21

21/25. 大火上汽后入锅蒸,大火十分钟关火。趁热在每个青团上刷一层油,防止粘黏。

自制青团的做法图解22

22/25. 稍稍冷一点,即可取出。

自制青团的做法图解23

23/25. 可以吃了。

自制青团的做法图解24

24/25. 一口绝对满足。满满的艾叶香气,软软糯糯,不腻人。一次不能多吃,吃多了不消化哦~~

自制青团的做法图解25

25/25. 吃不完的,可以用保鲜膜一个个包裹起来,冰箱里冻着。想吃再拿出来热热。

小窍门

总之,这是个非常累的过程,从准备原材料,做豆沙馅,蛋黄肉松馅,一步一步都是自己完成,除了糯米粉不是自己磨的...... 为了吃,我也是拼了。到了做好吃的那一步,是真心满足。却也真心是累坏了,而且一次也只能吃两个,我只好把这些青团分给了好些邻居们。所以说,如果找到一家好吃的青团,就买两个吃算了~~~
当然,你家如果有个小帮手,或者说你有一大家子?那确实可以做一点的。吃是最能笼络感情的,大家都出出手,很快也就做好了。大家围坐一桌吃青团是买来的青团怎么也比不了的。

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营养信息

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  • 自制青团热量1615 千卡
  • 脂肪6.86 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物180.4 克
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