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小米海参粥

小米海参粥

军人雪儿

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春天到了,给自己补一补。
主料
海参1个小米小半碗100克
枸杞适量

小米海参粥的做法,共5个步骤

小米海参粥的做法图解1

1/5. 小米一个人的,适量。

小米海参粥的做法图解2

2/5. 加水。煮沸、煮熟。

小米海参粥的做法图解3

3/5. 这是发好的海参。

小米海参粥的做法图解4

4/5. 粥煮熟后,放海参,然后放枸杞,出锅。

小米海参粥的做法图解5

5/5. 再细看一下。

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营养信息

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  • 小米海参粥热量520 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质39.4 克
  • 碳水化合物141.7 克
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